第136章 极端训练法

    在场的所有人，无一不是异能者。
    无论是在副本攻略队里充当苦力，还是为了晋升高级异能者而刻苦训练，他们都绝不是疏于锻炼之人。
    然而，即便如此，他们却依旧徘徊在低级异能者的水平。
    虽然刚觉醒的初级异能者并不在讨论范围内，但他们之中仍有许多人，即便努力多年，也依旧处于低级异能者的层次。
    原因无他，他们的极限太过明显。
    哪怕在云凌的指导下进行训练，似乎也难以有显着的改变。
    “你们心中存着疑虑。
    不过，这一点，我倒也能够理解。”
    云凌薄唇轻启，声音仿若幽夜中潺潺的溪流，在空气中缓缓流淌。
    台下的周浩扬略显踌躇地举起手，他的动作小心翼翼，还带着几分不安。
    云凌看到后，轻轻地点了点头，示意他言。
    周浩扬的身体有些微微的僵硬，随后向前走了几步，轻声地问道：
    “队长……您打算如何施行这种训练呢？”
    云凌微微歪了歪头，并未即刻回应周浩扬的问题，而是反问道：
    “你认为要如何才能锻炼肉体呢？”
    “嗯……进行肌肉训练……或许可行吧。”
    周浩扬不确定地回答道。
    “那么，你可知肌肉训练的原理是什么？”
    云凌继续追问，深邃的眼眸中透着一种引导之意。
    周浩扬皱着眉头思考了一会儿，随后答道：
    “人体的器官……存在一种修复机制。
    肌肉在破坏和再生的过程中反复循环，会变得更加坚固和强壮。”
    他一边说，一边偷偷抬眼瞧向云凌。
    云凌微微勾起嘴角，露出一抹浅笑，点头赞许：
    “没错。
    通过给身体施加过载来扩展极限。
    世间万物都是以这种方式不断增长的。”
    这是训练最为基本的原理：
    激活肌肉，经过再生期与休息期后，再次激活并加以过载。
    “创造训练手册的那位骑士曾这样说过：‘人越是遭受击打，就越坚强、越坚固。
    ’这是他最喜欢的一句话。”